血糖値、皆さんは健康診断でチェックされていますか？

今回腕に貼って血糖値を24時間モニタリングできるセンサー「FreeStyleリブレ2」を院長が実際に体験しましたのでご報告します。

院長のプロフィール）

40代半ばの女性、どちらかといえばやせ型。検診でのHbA1c 5.4％と正常範囲

親や祖父母に糖尿病が多い。間食は少ない。基本的に自炊で昼は弁当（野菜も多め）

 

というような状態で、「まあ、特に異常はないのだろうけど、家族歴もあるからな...」と軽い気持ちで2週間体験しました。

 

「リブレ」は、丸いセンサー（中央に柔らかいフィラメントがついている）を腕に装着し、スマホで血糖値を読み取ります。

装着は簡単で特に痛みもありませんでした。アプリを開けば常に自分の血糖値を確認することができます。

(実際には、間質液の糖濃度なので、血糖より15分ほど遅れます）

●ある日の血糖値

なんと、昼が200を軽く超えています。お弁当を食べただけなのに...

実は食後でも血糖200オーバーは異常です。やはり家族歴があるからなのか？

早食い、しかも食べた後ずっと座りっぱなしで書類仕事をしていたのがよくなかったようです。

昼食の後は15分だけでもクリニックの掃除をするようにしよう、と思いました。

夕食はカレーライスだったのですが、キャベツの千切りを一緒にたくさん食べるようにすると、あまり血糖が上がりませんでした。

 

●また別の日の血糖値

この日は休みで、朝から子供の学校の保護者会に行き、昼食をとってから、研修会のため片道20分かけて自転車で山城総合医療センターまで往復しました。

体をよく動かした日は異常な血糖上昇はみられませんでした。

 

リブレを2週間やってみて、自分の生活と血糖値がいかに結びついているかがよくわかりました。

また、自分の運動不足を実感することができ、今後の改善にもつなげていくことができそうです。

 

「リブレ」については、インスリン注射をしている患者様は保険適用で使用することができますが、それ以外の方は自費になります。

当院では7000円（税込、2週間使用可能）で施行しています（スマホが使えない方は別途費用が発生します）。

検診で血糖値が少し高め、糖尿病予備軍と言われている人、糖尿病治療中の人、糖尿病の家族歴がある人、自分の生活習慣を見直したいと思っている人、などにはとても良いツールだと思いますので、ご希望の方は一度ご相談ください。